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咱俩读了那么多的书,阅读的另大器晚成种办法

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咱俩读了那么多的书,阅读的另大器晚成种办法

问题:感觉自己词穷,想提升自己。想自己读点书提高阅读能力,可是每次一看书总感觉会走神想别的事情,还想通过阅读提升写作能力,目前读的是鸡汤累书。

内容简介

《快速阅读》是一本在全世界销量高达千万册的畅销图书。为我们提供了一个“照相式记忆”阅读的革命性速读理论和学习系统,提升人们阅读速度和理解力并且驾驭专注力,给出了达到水平的超级引导术。根据书中的设计和步骤训练,学生、教师、经理人以及想要改善阅读速度和理解能力的人士,均可以高效地利用眼睛/大脑系统,驾驭专注力,培养理解力,锻炼记忆力,彻底改变并优化阅读的速度和质量。

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我们总有那么多的书要读。光是随便一座城市的图书馆,里面的书都足够你读几生。从小到大我们究竟要看多少书,给份书单你瞧瞧就知道了。

——读《王者速度法》

回答:

作者简介

东尼·博赞,1942年生于伦敦,1964年毕业于英属哥伦比亚大学,获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。大脑和学习方面的世界超级作家,已出版100多部专著及合著。世界脑力奥林匹克运动创始人,被称为“世界大脑先生”。

/*作序者安妮琼斯,最高纪录每分4251字的阅读速度!47分读完《哈利波特与死亡圣器》*/

高效阅读-动眼练习

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答案是:!只要你认真按照这本书说的去读书就可以了!

"书中自有千钟粟,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书中车马多如簇"——宋 赵恒《励学篇》。

第一部分 发现并培养速读技巧

最近一段时间读了不少关于读书方法的书籍,有告诉你30分钟阅读一本书,有教你把读书看作饮食,有教你如何高效读书,还有阅读教学的经典之作······正在看的彼得·孔普写的《如何高效阅读》提到了一些新的思路,是之前读的作品中所未提到的。

图片来自网络

该书介绍了一种综合的快速阅读法,简单、易学、实用。信息时代,每个人都应具备。

“一日不读书,胸臆无佳想。一月不读书,耳目失精爽”——清 萧抡谓《读书有所见作》。

第1章 阅读:革命性新定义

我们经常听说或看到什么一天一本书、30分钟一本书,这是我们一般读者平时想都不敢想的事。那么他们是怎么实现如此快速阅读的呢?提高阅读速度,无非是这样的阅读方法:看书名、书封、作者介绍、序言、目录,然后扫读整本书,把关注的重点段落或感兴趣的内容进行标记,然后再重点阅读这些内容。所以我们通常讲提高阅读速度的根本就在于略读、跳读,挑重点读,而这样阅读的依据源于“二八法则”,即用20%的时间理解一本书80%的内容。

我们读的书当然不止这么少,这只是其中一小部分。然而,我们读的书能留存于脑海的真的很少。一本书,我们花几个小时去读其中的10%~20%的精华。然后再花几个小时把他忘掉。我相信大多数人都是这样。不信?你现在回忆一本你最近读的书,看你还记得多少细节,你是不是只记得大概内容了?

书分五个部分,从一个虚拟的故事讲起,介绍了有关速读的基本知识、王者速度法的基本内容与操作、以目的为导向的灵活运用、速读后的思考与输出,以及以分享为结尾的良性循环自我提高。

“书籍是全世界的营养品,生活里没有书籍 就好像没有阳光; 智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。”——英 莎士比亚。

阅读新定义

识别:对字母符号的认知。

吸收:光从字面反射经视神经传入大脑。

理解:内部融合,将阅读信息适当联系起来。

领域:外部融合,将阅读信息与以前知识连接起来。

保留:信息的基本存储。

回忆:在大脑需要时,从数据库提取所需信息的能力。

交流:将信息投入使用。

阅读也包括一个非常重要但常被忽视的功能—思考。思考是内部和外部融合的延续./*自我测试略, 1563字/分,正确率40%,囧*/

在《如何高效阅读》一书中,提高阅读速度的重点不是跳读与略读,而是真正阅读速度与理解力的提升。

我总结了一些比较有用的读书方法,分享给你们:

第一部分,其实是讲阅读的时间成本问题,信息大爆炸时代信息无限,我们有限生命里阅读时间却是有限,我们必须学会速读法以快速吸收知识。

古往今来古今中外,名师大家都已经把读书的好处写尽了。

第2章 控制眼睛运动

阅读速度的提高赖于动眼速度的提高。那么我们如何提高动眼速度?一方面借助外物提高大脑注意力与眼神的凝聚力,可以用手指从左到右快速扫过每一行,这样动眼的速度会得到明显的提升;另一方面,锻炼眼睛的可视范围,我们的眼睛在盯住一个字时也可以看到这个字周围的一些字,有的人看到的多,有的人看到的少,自然看到的越多越有利于提高阅读速度,所谓的“一目十行”也就事这个道理。同时,要想提高阅读速度我们还应该注意下面两个问题:一是避免回读。很多人都有回读的习惯,看完一句话可能还要再返回去看一眼,这样十分影响阅读速度。二是阅读速度尽量超过默读的速度。在读书时,不论是读出声还是不读出声,不论是有意还是无意,我们总是要在大脑里过一遍书中的文字,更多时候会深入地去思考更多内容,这样在无形之中就花费了好多时间。而我们要做的就是避免这种时间的浪费,就要求我们的动眼速度要超过大脑的阅读与思考速度。

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这部分有两个观念值得铭记:一,书籍是仆人,我们才是王者,我们只给每本书30分钟;二,阅读的目的是吸收知识,而不是一定要把它读完。

我从小就深知这一点,对读书好的人有一种近乎狂热的崇拜。也特别希望自己能诗书满腹。于是看到喜欢的书从来都是毫不犹豫的买回家,现在已经堆满了两大书柜。每年年初会充满仪式感的列好全年书单。可是说来惭愧,书柜里的书有80%都是没有开封的,17年列的书单也只完成了1/10,而且回想读过的书发现记住的也是寥寥无几。

阅读中的眼睛跳跃

瞳孔会随感情的起伏而变化,在面对特别感兴趣的事物时,瞳孔会自动放大。眼睛并不是平滑的在书页上扫视,相反它以小幅弹跳运动,并在继续移动和重复这些过程之前,稍作停留,以吸收一个或两个单词。

眼睛在移动,暂停,移动,暂停时,只有暂停期间才能吸收信息,因此有可能通过缩短每次停顿时间的方式,提高阅读速度。慢读者阅读时经常重复读单词,以便正确理解单词意思,研究表明,在80%的情况中,当不允许读者回跳时,他们发现自己实际已经理解了那些信息。

快读者每次凝视视并非只读一个单词,而是三至五个。消除不良习惯:回跳,复读,每次凝视时吸收的字太少。要有意识的想读的快一些。

动眼速度的提升并不代表阅读速度的提高,如果读了记不住或不能理解,这种快速阅读没有任何意义。那么如何提高理解力?理解力的提高可以从两个阶段下手,一是在阅读过程中,注意关键词和段落主题句;二是在阅读结束后,要进行回忆。要记住,我们阅读不是为了阅读而阅读,想要达到好的阅读效果,关键在于回忆。《如何高效阅读》中提到,阅读要与回忆相结合,最好是阅读与回忆的时间一半一半。回忆时应该用“神奇之线”(类似于思维导图)和视觉图形来转化阅读内容,提高理解与记忆效果。

扫读。扫读即通读。如果你的时间比较充裕,可以尝试着把书从头看到尾,这样你就不会漏掉细节。扫读过了这本书,写下你的读书心得,或是总结书中内容,或是就句引发感想。这能加深你的印象。

第二部分,详细介绍王者速度法,即如何在30分钟内读完一本书。

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第3章 创造理想的速读环境

以上是我阅读《如何高效阅读》一书的最大收获,书中还有很多其他阅读技巧与大量的联系,正在练习中。如果能够坚持,我相信对于阅读速度的提高肯定会有较大帮助。

扫读1~2天后,再次拿起这本书阅读,此次你需要带着问题去阅读,文章的中心主旨是什么,作者如何阐述其中心,是用了倒叙还是插叙手法,有哪些证据支撑。你只有多看多想这些问题才能对作者想表达的意思更了解。是不是有点像阅读理解?的确如此,所有道理都是共通的。

具体分三步:1.预览,即利用5分钟预览书的封面、内封,重点是目录,并将书翻一下只看图片,以整体了解整本书的意图。

是我不爱读书吗?不是啊,我真的很爱,从小就爱,一直都爱,爱了那么多年;是我懒吗?不是啊,我每年年初列书单,列了好多年,我列完书单也真的在认真读,一直都没有放弃。

创造最佳的外部环境

不要让灯光直接照射到书上;

学习资料放在易取的地方;

支撑身体的舒适椅子;

桌面要比椅面高20CM;

眼睛和阅读材料保持50CM;

良好的坐姿和宁静的环境;

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2.浏览,即利用5分钟把全书一页一页的翻过去,每页只花2秒钟,只看标题、图片,从中评估重要的内容并作标记,以对整书的结构、对自己有用的信息心中有数。

那到底是为什么?我买了那么多书,却很少开封;我列了那么多年书单,读完的却还是屈指可数;我那么认真的读书,却还经常是竹篮打水!

第4章 引导眼睛

跳读。如果你只是想大致知道某本书讲什么,或者想抓住其精华部分,那么你可以尝试一下跳读。跳读有点类似于拆书。就是把作者的观点和支撑这个观点的一个事例看下。其他的形容词,过渡词,多余的例子都不要去瞄了。

3.跳读,利用二八法则,只看之前有标记的20%的内容,获取80%的重要信息。

这个问题困扰了我好多年。为什么别人一年能读400本,而我却连40本都读不了?郑板桥在《板桥自序》中说:“板桥居士读书,求精不求多。非不多也,惟精乃能运多,徒多徒烂耳。”我只能这样安慰自己,读书400本都没记住那还不如我读40本呢。可是偏偏人家读了400本还都能记忆犹新,我读了40本却知之甚少。每每看到别人每年能读400本,而且出口成章侃侃而谈,而我读不到40本都忘光光就真的好气。

移动引导物

眼睛生来就是要跟随引导物运动的,最好使用不会妨碍实现的细长物体,手指不是一个好选择。不要企图沿着理想的凝视字群断断续续地移动引导工具—当你沿着书平滑地移动引导工具时,你正在阅读的大脑将指挥眼睛在何处停顿下来。

眼睛能同时看56个字,所以它们能很轻松的在一行开始后和结束之前凝视,从而吸收两旁的信息。因此,引导能使眼睛必须做的工作量最小化,使大脑集中注意力。/*记得有本速读书里讲不要指着文字来读,这里说引导有好处,怎么舒服怎么来吧*/

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第三部分,根据书籍类型,灵活采用王者速度法。对阅读专业书籍、应对考试、考证、成为专家等方面的阅读方法提出了具体的速读法。就是以王者速度法为基础,再加上其他技巧。

或许老天实在是看不下去了吧,给我指了一条明路。在土豆姐的课程上让我遇见了它——《沟通圣经—听说读写全方位沟通技巧》。是啊,这确实是一本讲沟通的书,但我确实通过这本书get了一项让我翻身做主人的阅读技能。

第5章拓展视觉能力

清晰焦点最多使用你大脑/眼睛系统的20%,而外围焦点80%。传统教授阅读的方法中,我们只是集中在清晰的焦点视觉上,因此我们可以利用的视觉能力只有不到20%。

速读。速读是一个需要大量练习的技巧。普通人在读书时大脑都是在进行默读。这是说即使我们读出声来,我们的大脑也还是在默读。这是因为普通人每分钟阅读速度在300~700字,这种速度对于他们的大脑来说是很舒服的,没有压力的,而速读会把你从这个舒适区中拉出来。

重要的内容有三点:一是记忆速读法,其实就是复习,根据艾宾浩斯的遗忘曲线规律安排自己的复习时间进行快速复习。这种方法读完一本书需要40分钟。

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使用脑眼

你可以通过把书拿的比正常书离眼睛更远一些的方式扩大阅读范围和加强中央视觉感知能力。当你清晰的焦点正在阅读你专注的一行两行或三行时,你的大脑阅读器正在使用它的外围视觉复习你已度过的内容,并预习你将要阅读的下文。(人的视角很大,当焦点放在当前页某个词上视,仍可以看到当前页有几段,有什么数字等内容,充分利用这一点)

正常人通过速读训练都可以把速度提升到1000字以上。你可以定个秒表,测一下你一分钟能读多少字。然后你尝试用一分钟更少的时间去读刚刚那些字。然后,用更少时间去读。之后,再试下读下其他文字。总之,这需要大量的练习。

二是怎样在一周成为专家,其实就是《如何阅读一本书》中提到的专题阅读法。搜寻10本某一领域有代表性的书,从中选出最基础的那本,进行王者速度并复习,然后对其他9本书籍也进行王者速度,只读其中20%对基础书籍进行补充和更新的知识。这种方法读完10本书需要一周。

这本书的作者是尼基·斯坦顿,英国杰出的咨询顾问。涉及的领域包括管理、沟通、商业英语、领导和团队发展。她一直从事沟通能力培训的工作,有丰富的实践经验和扎实的理论基础。

第二部分 聚焦核心速读技巧

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三是知性创造者阅读法,就是在王者速度的基础上,再对书籍绘制思维导图,然后再进行记忆速读。这种方法读完一本书需要70分钟。

《沟通圣经》全书共十八章,397页。作者分别从语言沟通和非语言沟通两大方向,“听说读写”四大板块论述了提高沟通能力的方法和技巧。而且还提供了很多场景的具体方法,比如如何打电话、如何面试、如何主持和参加会议、如何演讲、如何撰写公文等等。在“读”的部分,尼基·斯坦顿用两章的篇幅详细的介绍了提升阅读能力的方法。从阅读速度和阅读效率两个方向进行了阐释。

第6章 超级略读和跳读

跳读是眼睛为了寻找大脑所需的特定信息而对材料所做的扫视。只要你实现确信你知道将要阅读的材料的基本布局就行。

略读:眼睛看着阅读材料上的某个预选部分,以期获得对所读材料的整体性理解。略读的基本目标是确立一个基础结构,从而使“水泥和砖”可附着其上。

主题阅读。想提升自己的话,主题阅读也是必不可少的。主题阅读,即围绕某个主题去寻找同主题的几本书去读,以此让你深入了解这一领域。如果你在研究沟通,那么你可以把《沟通的艺术》、《非暴力沟通》、《别让不好意思害了你》等等都读一遍,对比不同,总结规律。多本同主题书籍也扩宽了你的视野。通常来说,作者个人的观点总是有所缺失或偏颇。而多本同主题书籍可以互相补充。

第四部分强调读书要输出,吸收了知识之后,还要把它表达出来。也就是《你的知识需要管理》一书中提到的,要将学到的隐性知识变为显性知识。即通过快速阅读吸收信息,经过大脑思考对信息进行加工,通过写作对信息进行输出。

一、阅读速度

第7章 增强段落分析能力

说明性段落,是作者解释某一特定的概念或观点的段落。它们通常比较易于识别,也比较容易理解,根据阅读目的,你将能够恰当地调整注意力。

描述性段落,是为下文做铺垫或为上文做补充的。常用于渲染主题,因此与那些介绍主要内容的段落相比,就显得不是那么重要。

连接性段落,作用是把其他段落连接在一起,一般都包含着关键的信息,因为它们趋向于总结及叙述随后的内容。连接性段落可以被当做向导以及预习和复习的有效工具。

从小学起,书籍就围绕着我们。长大后,我们仍在继续读书。今天过后,我也不会停止读书。

咱俩读了那么多的书,阅读的另大器晚成种办法。第五部分,介绍了以速读为开始、以分享为结尾的良性循环学习圈,以此通向个人的王者之路。这个循环圈为:30分钟快速阅读一本书;利用碎片时间快速思考,整合加工该书和相关联信息;快速写作输出;最后是通过多种途径发布分享。以此循环往复。

首先,给我们明确了一个问题:人们在屏幕上的阅读效率比不上在纸张上的阅读效率。这也是为什么现在电子书很发达,但是很多人还是会选择读纸质书。一方面是习惯和仪式感,另一方面是冥冥之中我们选择了一种更高效的阅读方式。

段落结构与位置

开头和结尾的几段通常包含了大部分重要信息,而中间段落则是细节。在阅读时,为每一段的主题和次要主题设定一个关键词,这种联系将迫使你在阅读时深入材料并思考。当你通读一个段落时,把第一句和其余部分联系起来,问自己这一段:是介绍?是过渡?是总结?还是没有联系?

以上就是几点技巧,不够全,但够用了。所有技巧都是需要练习的,放在脑海中的永远都只是留在那。本次技巧分享就到此结束啦,我们下次再见!

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第二,通过给出不同人群的阅读速度来让我们知道,人和人之间的阅读差距有多大,我们的努力空间还有多少。一般人的阅读速度是200—300字/分钟,有些人能达到600字/分钟,肯尼迪总统能达到1000字/分钟。仅凭这一点,一般人读一本书的时间肯尼迪总统已经读了4本书。我也知道了我和阅读达人之间差了 一个肯尼迪总统的距离。

第8章 九种速读引导术

翻开本书的任何一页,浏览1秒钟后你能记住某个单词,图标,形状和句子吗?当我们在这么做的时候,我们在摄取信息。

在读本书的过程里,我回想到了2007年写在职硕士论文那时的情景,为了尽可能多的收集资料,我在中国知网里下载了相关主题的著作三十几本,论文近百篇,总字数过千万。

第三,明确指出阅读的目的分成三种:消遣、信息收集、判断评估学以致用。我回忆我之前读过的书,能记住的全部是用于消遣的书籍。真正的工具书要么是读到一半就放弃了,要么是读完了跟没读一样,归根结底是因为我的阅读目的太模糊了。

阅读引导术

刚开始练习时,求速度不求理解才能起好效果。

最好用已读过的材料来练习。

阅读过程中,尽量将速度用到极限。

将各种引导术至少练习5分钟。

以各种速度练习引导术。

那时的我还没有学过速读法,但在庞大的阅读量前,居然无师自通的就通过阅读内容摘要、浏览标题和关键词以及一目十行的方法,对所收集的资料进行了通读,并从中留下了其中的两本书和3篇论文参考,其他的都扔一边了。

第四,明确概念。

第9章 加快阅读节奏

用节拍器加快阅读节奏,沿视觉引导线每一拍就表示一次敲击。建立一种规则的,固定并连贯的阅读节拍并保持下去。可以将节拍器设置到异常高的速度,进而强制使眼睛/大脑系统适应这种非常高的新标准。练习方法略。

现在想想,估计那时花在每本书上的时间也就十几分钟,每篇论文的时间也就一两分钟。能够这么快,也就是偶然的运用了类似本书的王者速读法。一是当时带有强烈的目的性,就是要选出有参考意义的资料;二是只重点看摘要、关键词和标题;三是一目十行的扫读,发现有用的地方稍微停下看看。

辨识广度:每次注视时你可以对焦或辨认的字数。一般的阅读者辨识广度是一个字或者几个字,好的阅读者会根据不同的文字意义调整辨识广度,他们看到的是一组组有意义的文字而不是一个个的单词。

第三部分 克服阅读障碍

可惜的是,我当时并没有把这种方法总结下来,更没有将其运用到后来的阅读中去(牛人与普通人的区别可能就在这里,从中也可见“复盘”能力对于一个人的成长是多么的重要)。因为在以前,我只是喜好阅读,享受的是阅读的过程,没有想过要通过阅读达到什么目的。但在需要用到这种方法的时候,很神奇的,我又能下意识的去利用它。

我发现我的辨识广度只有一个字或者几个字,这也是我阅读速度低的重要原因。

第10章 解决常见阅读问题

默读。几乎所有快速阅读书籍都认为默读应该加以克服,而事实是默读对我们是有好处的,只要不过度依赖,在阅读重要的单词或概念时,你可以有意识的增大默读音量,它可以使阅读信息中的某些字节从其余部分中凸显出来。

手指引导阅读。人们错以为它会降低阅读速度,而实际上它是保持注意力的绝佳办法。

复读和回跳。研究表明,那些相信为了理解而需要回到某些章节的读者,当被禁止那样做的时候,他们的理解得分变化并不大。这在很大程度上不是理解方面的问题,而是对自己大脑能力的信心问题。

例如2011年,我只用了39天就以377分通过了国家司法考试;2014年,我只用了10天就以68分的平均分(分基础理论与实操两次考试)通过了国家三级心理咨询师考试。

第五,直击痛点,总结了阅读速度慢的原因。

第11章 提高注意力和理解力

你应该知道,你在何处,你正在干什么,是什么时间,是否已经比计划表上的安排晚了,如果是的话,晚了多少。

我当时就是采用了类似本书所讲的知性创造者阅读法。即对考试内容进行王者速读,然后对重点内容绘制思维导图,最后按照艾宾浩斯遗忘曲线规律安排复习时间,并对思维导图进行记忆阅读。

1)辨识广度不够;

注意力不集中的原因

词汇困难;

阅读材料难以理解;

不合适的阅读速度;

不正确的情绪状态;

缺乏准备,兴趣,动力。

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2)经常回视(看完了不明白意思再回头看一遍)

第四部分 成为速读技巧大师

2011年司法考试时对《著作权法》所绘制的思维导图   

3)大声朗读或者是默读(大声朗读的平均阅读速度在125字/分钟,默读的阅读速度在200字以下);

第12章 预读的艺术

于都应将略读要素和段落结构知识结合起来,你将敏锐而迅速的掠过你将要读的阅读材料,选出那些最有可能包含主要信息的部分。

在阅读只是一种享受的生活里,读书本身并不那么迫切,所以多时我一年读个五、六十本,少时读个一、二十本,这就是工作13年来的读书历程。

4)阅读环境不够舒适;

预读策略

利用现有知识。联想并提出问题。

与内容积极互动。记下自己的评论。

像侦探板阅读。不断预测接下来的内容。

然而读书之人大多爱书,所以读书的速度远远赶不上买书的速度,终于有一天发现整个书房都装不下买来的书了,而读完的也就只有那么一点点,于是,扫书也就成了必然。

5)词汇量太小。

第13章 成为词汇大师

词汇是衡量一个人所吸收和阅读材料数量的一个指标。仅14个前缀就能使人们更好地理解14000个单词的意思,本章介绍80多个前缀,50多个后缀。/*www.8455com,略,想学自己搜词根词缀背去*/

于是,“王者速读+思维导图+复习”的读书模式又开始了。当然,相比以前,又有了一个不同,那就是多了写作输出与分享的步骤,既然读了那么多书,为什么不写出来并分享呢?而且写作与分享本身也是学习的一个构成部分,有助于提高阅读能力。再者,在分享中,如果有一个人因为读了你的文章,受了启发,不是很好吗?当然,如果有很多人受到启发,那就更好了。

自我检查一下,我发现1)2)3)的问题我都是存在的。所以很明确接下来我要如何来提高阅读速度。

第14章 快速及变速阅读文学作品和诗歌

所以,正如前面所言,30分钟读完一本书是完全可以的!对于曾经没有训练过速读法的我来说都能无师自通做到了,更何况是有意识的去练习的你们。

最后,提高阅读速度的方法已经显而易见了,按照上面的5点一一去做就好了。

小说的文学要素

情节;主题;哲学观;观点;人物塑造;

情绪和气氛;背景;意向;象征;语言的使用。

当然,如果能够再买来东尼博赞的《快速阅读》,有意识的练习目光移动与辅助物方法,那你的阅读速度会更快。但是切记,快不是目的,吸收知识才是目的。

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第15章 获取纸质及网络信息

当然,也不是所有书都适合王者速读法的,例如小说、诗歌、哲学、逻辑。也不是所有书你非要要用30分钟读完的,那只是你对待每一本书的态度。除了本书中第三部分提到的几种灵活运用的阅读法会超过30分钟之外,任何一本书,当你用30分钟读完之后,觉得还应该再深入了解,你大可以再用30分钟跳读,只读自己感兴趣的内容的。

我于是迫不及待的按照上面的5点试着阅读了一下,我发现辨识广度不是瞬间就能提升的,这个是需要练习的,不过有意识了之后已经比之前好很多了。回视的问题在弄清原理之后会比较好解决。我们之所以会经常回视,是因为我们阅读的时候都在一个字一个字的读,但是单个字是没有意义的,必须把前后几个字连起来才能了解这段内容的意义。但是我们经常是看完后面的字之后又忘记了前面的字,于是又回过头去看,这个速度就非常慢,以至于比大脑思考的速度还要慢,于是大脑就开始找别的事情做,我们就开始“走思”了。于是我有意识的每次看一组字,一个成语或者是半行字,这个其实还是很容易做到的。默念的问题也好解决,只要我们把速度提上去我们也就没有时间去默念了。

报纸和杂志

1.确定你的主要读报目标

2.略读和跳读各个版面

3.从头到尾使用引导物

4.略读时,对感兴趣的做标记

5.剪下感兴趣的文章

6.丢掉报纸的其余部分

7.用思维导图积累信息

正如郑板桥所说:“读书求精不求多,非不多也;唯精乃能运多,徒多徒烂耳。”也如成甲在《好好学习》一书中所说的:“以慢为快……快是结果不是原因……真正高效的学习,其实是知识融会贯通的结果……我们要以慢为快,其实是把80%的时间,花在20%的重要问题上面。”所以,我们只用20%的时间,吸取80%的知识。

虽然我做到了上面2点,比以前的阅读速度是提高了些 ,但是我发现还是不能很好的理解阅读的内容。尼基·斯坦顿在接下来的一章里又详细讲述了提高阅读效率的方法。

计算机屏幕

改善计算机环境:亮度,对比度。

把速度术用在计算机屏幕上。

当然,如果你学会了王者速读法,你会发现,你真的可以用30分钟读完一本书,你的阅读速度真的成倍的增加。最重要的是,你树立了快速阅读的意识,而这种意识,融合了二八法则,将让你终生受益。

二、阅读效率。

1.缺乏效率的读者是如何做的?

1)上来就读;

2)所有的内容都按照同一个速度阅读。

不幸的是我又全部中招了。我迫切的想知道正确的做法应该是什么。尼基·斯坦顿接下来提供了正确的方法。

2.正确的方法:应该在大致了解整体的内容与结构之后才开始阅读。这会使你阅读起来更快更轻松。这个做法需要两个技巧:

1).浏览

你需要的是一个特别的阅读方式,让你在开始仔细阅读之前,就对整个内容有个大致的了解,这样你就可以判断其价值,知道该什么时候去读它,又需要投入多少精力。

浏览结束之后我们要把内容进行分类:必要的部分我们仔细阅读;有用的部分我们可以有时间再读;不重要的部分我们就可以舍弃了。比如这本《沟通圣经》,我最需要的部分就是如何提高阅读能力的第12和13章,所以我浏览之后只读这两章就可以了。剩下的如何打电话、如何演讲可以等以后用到的时候再读。至于撰写公文我肯定是用不到的,所以就完全可以舍弃不读了。

2).略读

略读是一种极具效率的快速阅读技巧,也就是你以自己能够达到的最快的速度阅读,借此对阅读内容得到一个概要的了解,细节则忽略过去。略读的目的是让你掌握阅读内容的结构和主旨。

提供了7条略读规则:

用最快的速度阅读

看到有趣的部分不要停下来

有标题目录和总结的先读这些部分

阅读文章的第一段

阅读第一段的第一句或最后依据(主旨局)

每一段的主旨句能够按照逻辑联系起来

读文章的最后 二三点,一般包含总结

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我按照上面的略读规则把整本书又读了一遍,只用了不到一个小时的时间,但是对文章结构脉络清晰了之后,我发现对整本书的掌握更深入轻松了许多。当然只是浏览和略读还是不够的,比如我想了解具体的提升阅读能力的技巧和方法,我还要进行仔细阅读。作者尼基·斯坦顿接下来提供了一套系统的阅读方法。

3.SQ3R阅读法。

步骤一 纵览(Survey)

纵览的部分就用上面提到的浏览和略读的方法,找到想要阅读的内容或者是了解文章的结构和主旨。

步骤二 问题(Question)

虽然是第二个步骤,但是应该在纵览的阶段就带着问题来阅读。比如这本书到底讲了什么?作者有没有拿出证据支撑他的论点等。这个过程要自问自答,能帮助我们理解并记住阅读的内容。

步骤三 阅读(Read)

开始仔细阅读,寻找支撑和细节。但还是不要做笔记。如果内容复杂可以读两遍,第二遍的时候可以把重要的部分划线标记。

步骤四 回忆(Recall)

这个阶段可以做笔记了,但是不能摘抄原文,要凭自己的记忆把了解到的内容记下来。

步骤五 检查(Review)

用来确定有没有遗漏重要内容,确定已经找到心中各种问题的答案,确定已经把所有的论点和重要的细节记录下来了。快速检查前面四个步骤。

以上是《沟通圣经》第12和13章的内容,共29页。我读完了也get到了提高阅读能力的方法。可能有人会说:你一本书才读了29页连十分之一都不到也叫读书吗?日本作家大岩俊之说:一本书的重要内容通常只占本书的20%,而这20%中最重要的也只有4%,所以一开始就要“集中火力”,才会取得好的效果。法国当代作家达尼埃尔·佩纳克总结了读者权利十条:读者有跳读的权利、不读完的权利、随意选读的权利。在读书这件事上我们大多数人都给了自己太大压力,其实我们尽可以给自己松绑,随心所欲的跳读、不读完、只读自己想读的部分就好了。一本书你因为给自己太大压力导致读不下去而一无所获和你随意跳读哪怕只读了10%但你收获了10%哪一个更好呢?

我用书中的方法略读完了《一本小小的红色写作书》只用了半小时,并且我已经把书中的方法运用到了这篇文章里。我花了22.5元,用了2个小时,解决了困扰我近30年的问题,这笔投资我真的是赚翻了。

如果你也有这个问题,也想像我一样get这项超级阅读技能,那么我把它——《沟通圣经》推荐给你,让我们一起掀开阅读新篇章吧!

回答:

成人想要提高阅读写作能力关键就是学习有效的阅读技巧,提高阅读效率。阅读能力强了,写作能力也会跟着提升。

我推荐几个有效的阅读方法:

一、限定阅读时间。每次一看书就会走神,是成人阅读时最大的问题,因此,想要提高阅读能力首先要训练阅读专注力。成人有效的专注力大概在25分钟左右,所以每次阅读限定时间,以25分钟为单位,在规定时间内专注阅读,到时间就停下来放松一下。 可以利用番茄钟之类的APP,保持每次开始阅读都专注25分钟就行。

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二、兴趣阅读法。以每周一本书为目标,选择自己感兴趣、简单易懂的书籍,不要一开始就挑战高难度的书籍,比如励志类的书籍也是很不错的。阅读一本之后记录阅读的时间、书名、以及阅读后的感想,培养输出的习惯。写感想可以是一句话,或是对书中内容的概述,也可以写一篇书评发表在网上。

三、思考阅读法。很多人阅读了很多书,但是却写不出来。那是因为阅读时没有思考。阅读即思考,思考即写作。写作是思考的成果,思考是阅读和写作的桥梁。如果阅读时没有思考,那么阅读就是被动地接受书中的内容。而思考阅读的过程就会充满目标,是一场寻找答案解决问题的快乐之旅。比如阅读的时候思考一下:让你心动的句子对你又有什么用处呢?你生活中有这些例子吗?书中的方法你能应用到生活当中去吗?

对待一本书,你要想象自己在品尝一顿美食,挑选你觉得美味的内容,然后用大脑将这些精华消化吸收,增长自己的内功。阅读时不分心,写作自然流畅。

回答:

首先说要想提高写作能力,最好的办法就是多阅读,但是阅读并不能直接并快速地转化为写作能力,因为仅仅是读,只是娱乐消遣。消遣式阅读只能让人愉悦,而不能引发人思考,更不能让人把阅读所得的词汇和体悟转化为自己的语言和思想。
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所以,一定要把读和写结合起来。

成人想要提高阅读写作能力,其实比未成年的学生更容易,因为成人所受的限制少,可以想读什么就读什么,想写什么就写什么,不必像学生那样顾忌作文的章法,不必考虑阅卷老师的阅读感受。作为成人,需要坚持的,就是读和写。尤其是经常写写东西,把写作当成一种随意的事,自己感觉有话就多写点,没话就少写点,只要坚持,日积月累下来定会有成效。
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再说一点具体做法:

一.读感兴趣的书

成人的生活不像学生那样简单,易受生活杂事干扰,思绪也易乱,所以读书更易走神,所以读特别感兴趣的书,可以有效避免走神。

二.读高质量的书

所谓高质量的书,指有内容、有文采、有思想的书,就像看一个人,如果只有浓妆艳抹的外表,猛一看感觉美,但接触多一点就会感觉索然无味,读书也是这样,如果只读那些浅白俗的书,你是吸收不了什么营养的。

三.读后思考和点评

读完一篇文章或一本书,可以合上书想一想文中书中有哪些精彩之处,动手把它写下来,再写写自己的感想和点评。这样无形中自己的写作能力就提高了。

四.关注思考时事

多关注生活中的热点,养成评论热点并把它形成文字的习惯,当然也可以多读别人的评论,尝试假设自己和别人辩论,尝试引用别人的精彩论断。
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最后借用杜甫的一句话:读书破万卷,下笔如有神。

回答:

首先非常感谢你的提问。我想大多数人都面临着跟你一样的困境。其实,在开始读书和写作之前,最重要的是要明白阅读和写作对你而言,到底意味着什么。

最近常听到朋友的抱怨:每天忙成狗,连看一本书的时间都挤不出来。自打高中毕业,就再也写不出800字的作文了。

读不进去,写不出来。简单两句话,道出了许多人的烦恼。回顾中学时代,阅读与写作与成绩直接挂钩,是人人都具备的一项基本技能。毕业以后,没了分数的牵绊,再加上读写的用途减少,我们便选择性丧失了这两项能力。微博微信的普及,一张有趣的图片的吸引力就足以超过无数行文字。近两年,各种短视频APP兴起,丰富多彩的试听刺激,快节奏的信息轰炸,让我们无暇也无心再去关注阅读与写作了。

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有人认为,阅读与写作是极其高雅的事,与普通人相去甚远。还有人认为,阅读与写作好比锦上添花,偶尔为之即可,只为给生活增添趣味。我一直是后者,直到《文心》一书彻底改变了我的观点:阅读与写作不是生活的点缀,而是生活本身。

《文心》写于上世纪三十年代前期,经过数十年时光的洗礼,其价值愈发突显。书中虽然讲述的是读写方法与语文教学之道,却没有枯燥的说教,通篇以故事体裁写成,内容紧贴生活,趣味十足。阅读与写作的基本知识,均以对话的形式呈现。让人颇有穿越之感,仿佛一下子回到了1931年的中学课堂。

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《文心》的作者有两位:叶圣陶和夏丏尊。叶圣陶是我国现代作家、教育家、文学出版家和社会活动家,被称为“优秀的语言艺术家”。 夏丏尊是著名的文学家、语文学家、出版家和翻译家。 二位先生不仅有着颇高的文学造诣,而且时时心系中国的教育事业。更值得一提的是,他们二人还是儿女亲家。这本《文心》就是他们一起送给儿女的结婚礼物。(下图右二为叶圣陶先生)

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陈正道和朱自清在作序时,用三个“打成一片”点名了这本书的亮点:

01 将国文的抽象知识与青年日常生活打成一片

《文心》的背景设定在1931年初秋至1934年夏天这段时间。帝国主义侵略,社会经济凋敝,人民生活困苦。书中在讲“词汇与语感”时,不是简单的说明二者是什么,应该怎么做,而是借学生杜振华的口,讲述他家境贫困,参加婚礼葬礼只有一件自由布单袍可穿,用衣服类比词类。富人四季衣穿,穷人衣穿四季。建议同学们可做衣服上的穷人,词类上的富人。

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02 将读法与做法打成一片

书中除了讲述国文知识以外,还详细地记录了学生们将知识活学活用的过程。比如,学生周乐华的父亲去四川教书时,仍不忘给儿子写信,告诉他写作时,要特别注意“触发”的作用。所谓触发,就是由一件事感悟到其他的事。乐华谨遵教诲,准备了一本小手册,一有感触,就连忙记录下来:读到衣服的领袖易脏,想到社会领袖的不易;听到鸡叫,想到革命者的呼号……

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03 将教学打成一片

叶圣陶和夏丏尊都主张,思想品德教育应该贯穿在平时的教学活动之中。所以,他们在书中特地塑造了国文教师王仰之。王先生在语文教学中认真负责,平等待人。从来不会将自己的看法强加于人,遇到问题,总是让学生集中讨论得出答案。乐华退学进入工厂之后,曾多次写信向他请教,王先生总是设身处地地耐心解答,从不敷衍。在学生们眼中,王先生是师长、是榜样、是朋友,向他学习是一件自然而然的事情。

叶圣陶和夏丏尊两位先生通过《文心》告诉我们:阅读与写作跟吃饭、睡觉一样,是生活中稀松平常但不可或缺的部分。平心而论,大多数人读不下去、写不出来的真正原因,不过两个字:偷懒。但是,许多好看好玩的东西,只能通过阅读与写作去获得,如果因为懒惰而放弃了享受它们的权利,岂不是太浪费了?

我们做一件事情之前,得先明确做这件事的目的和意义。当你明白了阅读与写作在你心中的位置时,自然而然就可以目的明确地去行动了。读不下去和写不出来的情况也会慢慢消失的。

希望我的回答对你有所帮助。谢谢!(本回答图片均源自网络,侵删)

回答:

成人提高阅读写作能力,建议采用--“呼吸式阅读”法。呼吸式阅读法将“读”和“写”紧密链接起来,让你读过的书不再只是读过。

试想一个人只是吸气而不呼气,很快就会憋死。读书和呼吸如出一辙,如果只是一味地输入(读、听),没有输出(写、讲),读过的内容很快就会遗忘。

“呼吸式阅读”的3个步骤

1、 “几行采集”,仅摘取最具魅力的片断。

读书时准备好纸笔,读到心动处,随时记录,开头标明页码,随后是内容,摘录时不要原封不动地抄写整段,而是要短小精悍,控制在几行之内,边读边写,让内容在记录中流入心里。

2、“一行精华”,采撷最精彩的一句。

通过“几行采集”,已经把书中动人的内容都摘录下来了,掩卷之后,再次浏览,从中挑选出最精彩的一句,阅读一本书,常常是为了“邂逅”这一句经典。

比如我读完《快速阅读术》,“像听音乐一样流水式读书”这句话,颠覆了长期驻扎我心--一本正经的沉重的读书理念。

如《实用性阅读指南》的作者大岩俊之就是受一本书中“成功人士都是爱读书的人”这句话影响,开始一年读300本书行动的。可见,读书之魂,凝于一句。

3、“一行评论”,唤醒“一册记忆”。
我们刚读完一本书,会因为一句精华而热血沸腾,过上几天就又涛声依旧,为防止遗忘为之动心的原因,用 “一行评论”记下产生共鸣的原因与感想,日积月累,一天一本书,一年会积累300多条“一行评论”,到时可凭“一行评论”,唤醒“一册记忆”。

看似毫无联系的“一行评论”实际上反应出你的思考力、人生观、价值观,随着一行行评论的积累,你的阅读和写作能力自然就提高了。

回答:

以前没有阅读习惯,现在想要开始学习,动机是很好的,但是因为以前读得少,所以可能知识理解能力,或者说阅读质量不行,可以通过这些方法去改善一下!

首先,先尝试读自己可以看得懂的,比较轻松的书籍,比如《谁动了我的奶酪》,这本书就是类似于漫画的写法,表达也十分直白有趣,但是内容和背后的意义,就是给成年人看的,议你可以去看一看!

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等你看懂了这些比较简单,又比较有意思的书之后,你会慢慢的找到看书的愉悦,有了比较好的阅读体验之后,你就能更加认真的去看下一本书。

还有一个很好的方法,就是喜欢谁,就去看谁写的书,比如看韩寒,他的书是高中生基本都能看懂的,所以你也不会有问题,不一定非要看很文学的书,才能算是品位好,小说,散文,这些都是很有意思的!

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鸡汤呢,尽量少看一些,因为基本都是从作品里面断章取义拿出来的,但是这也有好处,当你看到一句你觉得很打动你的鸡汤,你可以去百度一下,这句话出自哪一本书,这个时候你自然就会有兴趣去看那本书。

我是学心理学的,听起来很高大上,确实,教材都是理论,需要有一定心理学基础才能看懂,但是这类的小说很多,而且都是很通俗易懂的,可以从这些有趣的小说入手,例如《天才在左,疯子在右》!

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看书时候容易打瞌睡,走神,一个可能是因为选择的时间不对,比如很晚的时候,明明想睡觉了,还强迫自己看,或者大中午,很累的时候,自然容易打瞌睡,不妨选择心情比较平静,思维比较清晰的时候去看书,就可以事半功倍了!

有什么问题可以经常交流,希望你坚持下去,写作是一个输入和输出的关系,等你阅读能力提高了,读的书越来越多,肚子里的知识越来越多的时候,稍微练练笔,就可以写得很不错了!

回答:

俗话说得好“熟能生巧”,多读,多写多实践才是硬道理。

★尽可能多的阅读游戏作品

其中的道理你懂得。

★尽可能多的写

每天都写,有时间一天多写几次,写的多了慢慢也就好了。(既然在问答提问了,那就在问答坚持写作,你可以通过看答题的阅读量,红包奖励的多少,来评判自己自己的写作水平,)阅读量越多,红包越大说明你的写作水平在不断提升。既可以提升写作水平,又可以赚点红包何乐而不为呢?

★随时随地记下自己的灵感

这就需要你随身携带一个小本,把一些碎片性的东西整合起来,就可以构成一篇不错的文章。
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回答:

我来说说阅读吧,之前也有类似的问题。

我平时喜欢买书,但买来后大部分都束之高阁,反正都买回来了,什么时候看都不晚,以至于根本就没看。“书非借不能读也”,为了督促自己,就尽量少买多借,可我总是无法按期归还,如果是小说消遣之类的书,多半两周就看完了,如果是非虚构类的,往往在归还期前一周紧赶慢赶还是看不完。很明显自己的阅读速度有问题,那么,该如何解决呢?读完东尼·博赞的《快速阅读》这本书,我的阅读速度有了明显改善。

《快速阅读》通过论证和实例讲解了怎样培养速读技巧、怎样提高阅读速度、怎样克服阅读障碍,最终达到自己最佳的阅读速度。作者东尼·博赞是大脑和学习方面的世界超级作家,已出版100多部专著及合著,全球的公众媒体人物,拥有超过3亿的观众和听众,世界脑力奥林匹克运动创始人,被称为“世界大脑先生”。

东尼·博赞在《快速阅读》中讲述的速读方法也可以这样来看:1.开始阶段,培养基本的速读技巧。2提高阶段,培养高级速读技能3.了解高级速读之后,还需要注意的问题。接下来,我们将从这三个方面来分析如何进行快速阅读。

培养基本的速读技巧

东尼·博赞认为培养基本的速读技巧可以通过控制自己的眼睛、创造良好的阅读环境和拓展视觉能力来实现。我对控制眼睛运动这一点非常认同,我们从小就被教育,读慢一点、仔细一点,才能好好理解,然而日益增多的研究表明:读得越快,理解就越好。就像听一个两岁的孩子讲话,他讲的很慢,讲了一个词停顿两秒,甚至一个字一个字的讲,我们是听得很清楚,但是要听明白他说的话,无疑比听一个人用正常语速讲话要困难,因为要把他吐出的单个字进行组合。阅读也一样,慢而仔细的阅读将鼓励大脑读得越来越慢,理解得越来越少,并感到越来越苦恼。所以我们每次凝视时可以多看几个字,以每分钟400多字的速度阅读,大脑更舒服,理解力也会更强。

如何让自己每次凝视时多看几个字呢?可以使用加一规则,简单说就是,只要有意识地想读得更快一些,就要将目标定得比原来最快的阅读速度每分钟再多一个字。这跟早上起床是一样的,假如我们每天8点钟起床,而别人6点钟起床,用比你多出的那两个小时学习技能,健身或做美味的早餐,生活变得越来越好,我们也给自己定了个6点的闹钟,但是一下子从8点跨度到6点,起来之后很痛苦,做什么事都晕晕沉沉,完全没有美好可言。这个时候我咱们就可以试着把闹钟先订到7:40,隔断时间再订到7:20,每次比原来早起20分钟,直至过渡到6点钟,就不会有之前的苦恼了。采用加一规则,不会有阅读压力,便轻松达到既定目标,不断增强自信,可以更加快速有效阅读。

培养高级速读技能高级速读技能

包括阅读引导术、略读、跳读、段落结构及最佳阅读节奏,我来重点说说加快阅读节奏。节拍器是一种音乐装置,以有规律、可调节的时间间隔发出一种稳定的响声或闪光,从而记录时间,把它用到阅读上,人的眼睛或大脑只需要进行微调,便能够适应每分钟相对较快的节奏或节拍,也就相当于每分钟更多的阅读量。我们可以将节拍器设置到异常高的速度,进而强制眼睛或大脑适应这种非常高的新标准。这种训练形式使你能通过建立新的高标准的方式来“自我提高”。然后,你就把速度降到你觉得很舒适的“慢”速度,这一速度其实仍比你原来的速度快两倍。

也就是说,我们可以把自己的阅读速度提高到一个最高点,如果这个时候感觉不适应或接受不了,再把速度降到一个适合自己的水平,这个水平相对原有的阅读速度已经提高了很多。就如你正沿高速公路以90千米/小时的速度前进,朋友突然挡住时速表要求立刻减速到30千米/小时,然后你急踩刹车几秒,认为这是就是30千米/小时了,但时速表上显示的往往是在50~60千米/小时之间。这种明显的不一致,是因为我们的大脑已经适应了新的标准,并将所有体验都与这种标准比较。

再比如,一个成绩优异的中学生,每次考试都能拿到年级前三名,有一次月考自己感冒了,精神状态不佳,考完大呼发挥失常,预料可能排到几十名甚至上百名之后。结果考试成绩一出来,他排在了第六名,远远好于自己的估计。阅读也是一样的,如果我们把速度从300字/分钟提高到900字/分钟,并强制自己适应900字/分钟,如果觉得太快,理解的不太好,再把它降到600字/分钟,这时你会觉得这个速度比较慢且比较舒服,事实上已经比原来快了很多。

解决常见阅读问题常见的阅读问题

有默读、手指引导阅读、复读和回跳、注意力不集中等。我以前虽然阅读时不张口,也不出声,但总是不自觉的在心里默读,看到一句话就能想到每个字的发音,甚至每个字的拼音字母都清楚的写在脑中,看到过一些文章说默读是提高阅读速度的最大障碍,也正刻意去改。作者认为要接受默读是正常的,虽然不能完全改掉这一习惯,但将逐渐不再依赖它。大脑完全有可能以2000字/分钟的速度默读,现在有很多人能以每分钟1000字以上的速度说话,如果真的担心,就担心自己何时才能达到这一速度吧。这些只是一些可以纠正的习惯。

另外,作者还提到了如何预读,如何成为词汇大师,如何快速及变速阅读文学作品和诗歌。词汇部分主要是英文单词,对看中国字居多的我们来说可以忽略,英文爱好者可以多了解。快速和变速阅读讲到了诗歌和文学作品,其他方面的书籍我们一样也可以进行快速及变速阅读。书上还附了练习测试部分,测试的题目大多是记忆性的数字、名称,如果多些理解力和概括性的题目可能会更好。

读完《快速阅读》,并不能马上成为阅读高手,关键还要执行力,我已经试着集中注意力去读图书馆借的两本非虚构类的书,一个月内读完,终于可以如期归还了,虽然两本不算多,比以前已是很大的进步。相信它,实践它,日积月累,也许达不到每分钟几千字,但相较于原基础我们都会收获更大的提高。

回答:

我觉得不管从那方面学习都要有耐心,持之以恒,贵在坚持。平时可以多看电视新闻,多阅读悟空问答,同时多坚持写日记。这样时间长了不知不觉写作水平提升了。我们成年人有着丰富的生活阅历和工作经验,所以生活和工作中积累了众多的写作素材。先从简单的写作中慢慢得到升华。从而获得阅读与写作的方法,使成年人的阅读与写作从广度向深度方向发展。

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